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Prepara tu habitación para un mejor descanso

  Hay personas que se toman muy en serio eso de preparar su recámara para un mejor descanso. Esto no como capricho, sino como una necesidad que, lamentablemente, muchos no le dan la importancia que se merece. En este blog del descanso te daremos algunos consejos...

Todo lo que debes saber sobre los ronquidos

Si compartes tu cama con alguien, seguro que alguna vez fuiste víctima del molesto sonido de los ronquidos, y lo peor es que probablemente tú también los emitas y no te has dado cuenta. En este blog del descanso te hablamos un poco sobre este padecimiento que...

Beneficios de dormir en un colchón orgánico

En la actualidad está de moda agregar el adjetivo “orgánico” a las cosas, tal es el caso de los colchones orgánicos, cuyos componentes te garantizan un descanso en donde no estarás expuesto a gases nocivos o materiales dañinos para tu salud. Sin embargo es importante...

¿Por qué dormimos?

Hasta la fecha sigue siendo un misterio la razón del por qué dormimos. No obstante, todos necesitamos hacerlo, pues al no dormir bien, nuestra salud se verá afectada, desde dolores de cabeza, hasta alucinaciones; sin contar que la energía no sería la misma, y por lo...

Descansa en gravedad cero

Seguro has visto esos videos o fotografías de astronautas flotando dentro de su nave, o incluso en el espacio, allá fuera de la Tierra, donde su peso y las fuerzas que actúan sobre él son distintas a las de nuestro planeta. A este fenómeno se le conoce como ingravidez...

Aromaterapia para un mejor descanso

Es increíble la forma en la que ciertos aromas nos transportan en espacio y tiempo. Ese momento en que el olfato los percibe, y una serie de sentidos se encienden para crear imágenes, revivir recuerdos; traernos alegría. No es sorpresa que los aromas agradables tengan...

Los trastornos del sueño más comunes.

Durante esta serie de Blogs del Descanso te hemos hablado de temas variados, y el día de hoy haremos un incapié en los trastornos del sueño más comunes y en cómo afectan a tu vida. Cada mente es un mundo, y cada cuerpo también; según tu genética, estarás o no más...

¿Afecta la primavera a nuestro descanso?

  ¿Qué cosas llegan con la primavera? El mes de marzo se caracteriza por ser un poco inestable como su antecesor febrero, aunque también es una temporada llena de vida, de colores y aromas. Hay que admitirlo, la primavera nos encanta, marca sin duda una...